«ذهن آگاه در زندگی روزمره» کتابی به نویسندگی یان چوزن بیز، یک راهنمای کاربردی برای تمرین مدیتیشن و ذهن‌آگاهی در

پیام این کتاب واقعا ساده است: وقتی ما عوض شویم، جهان پیرامونمان نیز عوض می شود. وقتی خود را شفا